Åldrande: Vad händer med kroppen när den blir äldre?
Snabba fakta om åldrande
Orsak till åldrande: Skador på celler i kroppen som gör dem värre vid deras funktioner
Början på åldrande: Vissa säger att det börjar före födseln, när de första cellerna i ett embryo börjar utvecklas
Åldringshastighet: Varierar mellan olika människor och över varje persons livstid
Åldrande är processen att bli äldre. I biologi hänvisar åldrandet till hur cellerna i våra kroppar sliter ut eller skadas med tiden. De arbetar inte längre så bra som de brukade.
Vissa synliga tecken på åldrande inkluderar skrynklig hud; Grått eller vitt hår; och mörka fläckar, kallade åldersfläckarpå händerna och ansiktet. Men åldrande påverkar alla delar av kroppen, inklusive de inre delarna vi inte kan se från utsidan. Organ och vävnadsfunktion, fysiska förmågor och mental kapacitet förändras när vi åldras.
Vissa forskare säger det Åldrande börjar redan före födselnnär ett embryos första celler bildas i livmodern. Hos barn och ungdomar ersätts vanligtvis eller döende celler ganska snabbt. Men när människor blir äldre tar det längre tid för deras kroppar att fixa eller ersätta de dysfunktionella cellerna. Åldringshastigheten och hur den förändrar kroppen och hjärnan kan variera mycket från person till person.
5 snabba fakta om åldrande
Allt du behöver veta om åldrande
Vad orsakar åldrande?
Alla kroppens celler så småningom bryta ner och dö. Med genomgången av år och årtionden, Celler delar sig långsammareoch de blir mindre effektiva. Membranen i celler stelnar, som påverkar flödet av näringsämnen och syre, såväl som avlägsnande av koldioxid, en avfallsprodukt. Skadade kroppsdelar tar längre tid att läka, och organ fungerar inte så bra som de brukade.
Det vi kallar ”åldrande” orsakas mest av skadorna på celler och molekyler, som DNA, i kroppen över tid.
Vissa tecken på åldrande kan förändra hur vi ser ut. Broskdet flexibla ämnet som formar våra öron och näsor, mjuknar och sjunker med åldern. Detta gör Näsor och öron på äldre människor verkar större än yngre människors. Muskel och benmassa Nedgång i äldre kroppar, vilket minskar både styrka och höjd.
I åldrande hjärnaMyelin – en fet substans som täcker nervfibrer – slits bort. Som ett resultat bryts kommunikation mellan hjärnceller som kallas neuroner ner. Detta kan göra det svårare för äldre att hämta minnen eller göra nya.
En mycket sällsynt genetisk störning som heter progeria kan få människor att åldras när de fortfarande är väldigt unga – ofta före 2 års ålder. De kan bli kala, ha styva leder eller utveckla skrynklig hud. Störningen orsakas av en genändring, kallad en mutation. Över hela världen 400 barn diagnostiseras med progeria varje år.
Varför blir huden rynkig med åldern?
När människor blir äldre är en av de mest uppenbara förändringarna i huden. Rynkor Väx och fördjupas, särskilt runt ögonen, munnen och pannan. Huden blir mindre stretchig. Det börjar sjunka och bilda veck, särskilt i ansiktet, nacken och armarna.
Äldre hud är torrare än yngre hud. Det är inte lika fet, och det har mindre fukt. De dermiseller mitt i hudskiktet blir tunnare. I dermis gör ett nätverk av fibrer ung hud stretchig, men med tiden slappnar detta nätverk av fibrer. Hudens yta är inte så slät som den brukade vara, och åsar och vikningar bildas.
Förutom åldrande kan vissa vanor göra rynkor att formas tidigare eller snabbare. Till exempel, föroreningar, cigaretter och e-cigaretter (även kallad vapes) innehåller toxiner som dehydrater hud och skadar blodkärlen som levererar syre till hudceller. Detta kan leda till rynkor och andra tecken på åldrande i huden.
Exponering för solen Kan också bryta ner ett protein som kallas kollagen i huden och orsaka rynkor, särskilt hos personer med lättare hud som lätt brinner. Solen släpper ut en skadlig typ av strålning som kallas ultraviolett ljus, eller UV, och när UV -strålar får huden att åldras snabbare än den borde, kallas den ”fotografering. ”
Varför förvärras hörsel och syn med åldern?
Det är normalt för hörsel och syn att förändras något med åldern. Genetik, sjukdomar och miljöfaktorer kan påskynda eller förvärra nedgången. Dramatiska eller plötsliga förluster av hörsel eller syn kan vara tecken på ett allvarligare problem och bör kontrolleras med en läkare.
De vanligaste typ av åldersrelaterad hörsel Förlust kallas presbycusis (prez-buh-kyoo-suhs). Detta inträffar gradvis i både öron och resultat från skador på det inre örat, som innehåller viktiga celler för hörsel.
I cochlea-en vätskefylld struktur i det inre örat- små hårstrån Hjälp till att göra ljud. Dessa hårstrån slits bort över tiden. Så småningom regenererar de inte längre, vilket i sin tur förvärrar hörseln. Normal slitage Till trumhinnan eller de små benen i mellanörat kan förvärra hörseln genom att störa ljudflödet till cochlea. Earwax blir också klibbigare med åldern, som kan blockera öronkanalen och göra det svårare för en person att höra.
Vision också blir värre med åldern. De Ögon producerar färre tårar efter 40 års ålder, på grund av förändringar i körtlar som gör tårar. Plus, Muskler roterar inte ögat Så helt som de brukade, vilket minskar människors perifera vision (den del av visionen som gör att du kan se på sidorna, snarare än direkt framför dig).
Fettkuddar som kämpar ögonen tömmer, vilket gör att ögonen sjunker i sina uttag. Elever, som utvidgas eller samarbetar för att kontrollera hur mycket ljus som kommer in i ögat, reagerar långsammare. Ögonets lins, som fokuserar ljus så att människor kan se tydligt, förlorar flexibilitet. Detta kan orsaka presbyopi (prez-be-oh-pee-uh), eller svårigheter att fokusera på objekt som är närbild. Som Proteiner i ögonlinsen bryts nedlinsen blir gul och kan bli molnig, ett tillstånd som kallas grå starr.
Språkar åldrande efter en viss ålder?
Även om åldrande sker under den mänskliga livstiden varierar dess takt. Vid vissa tider verkar åldrandet påskynda i dramatiska skurar.
2019 forskare spårade åldrande Genom att titta på hur ämnen i människors blod förändrades när de åldrades. Forskarna samlade blodprover från 4200 personer i åldrarna 18 till 95 år och använde sedan blodproteinerna för att kartlägga förändringar i åldrande kroppar. I genomsnitt ökade åldrandet avsevärt vid tre gånger: omkring åldrarna 34, 60 och 78.
Flera år senare spårade ett annat team av forskare graden av åldrande genom att titta på andra molekyler i människokroppen. De undersökte också förändringar i det mänskliga mikrobiomet – samhället av bakterier, svampar och virus som bor i våra kroppar. Dessa forskare fann att åldrande ”spikade” vid två gånger: Cirka 44 år och cirka 60 år. Dessa förändringar tros påverka den allmänna hälsan. Vid båda dessa milstolpar visade molekyler kopplade till hjärtrelaterad sjukdom betydande förändringar. När människor kommer in i 60 -talet är skiftet ännu mer dramatiskt. Runt 60 års ålder immunsystem börjar sjunka snabbt och blir mindre effektiv vid att bekämpa infektion och sjukdom.
Annan forskning har funnit att cirka 60 år, Människor tappar styrka och muskelmassa. Rören som blod rör sig genom stelna, och hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa blod. Hjärtmusklerna förändras, och hjärtat slår inte så snabbt som det brukade under träningen. Detta ökar risken för högt blodtryck, vilket kan orsaka skador och hälsoproblem.
Finns det något sätt att vända eller sluta åldras?
Alla celler åldras och dör, och åldrande kan inte helt förhindras eller ångras. Men vissa aspekter av åldrande kan bromsas ner. För många människor hjälper vissa livsstilsval att försena eller förhindra vissa typer av åldersrelaterade skador och sjukdomar.
Aerob träningsåsom löpning och simning, har kopplats till hälsosammare åldrande. Att träna flera gånger per vecka kan hjälpa till att förhindra hjärtattacker och slag. Regelbunden träning kan också hjälpa till att förhindra typ 2 -diabetesett tillstånd där det finns för mycket socker i en persons blod. Styrketräning bygger muskelmassa, minskar svaghet och förbättrar stabilitet och balans, som alla kan förhindra livshotande fall. Mat Tillräckligt hälsosamma livsmedelsom grönsaker, har fullkorn och magra proteiner kopplats till bättre hälsa och ökad livslängd.
Vissa människor tror att de kan ”bota” sig själva från ålderdom med olika trick, som att injicera sig själva med blod från ungdomar. Dock, det finns ingen vetenskap för att säkerhetskopiera denna idé. Separat är forskare också studerande molekyler, narkotika och vacciner Det kan hjälpa till att bromsa åldrandet eller vända vissa effekter av åldrande. Men dessa idéer testas fortfarande.
Åldrande bilder
Bild 1 av 3
